カロリーコントロール*カロリーを抑えるだけがダイエットじゃない!

カロリーを抑えるだけがダイエットじゃないんです!

減量にはカロリーコントロールはもちろん大切。
でも、カロリーを抑えるだけがダイエットじゃないんです!

 

 

食事のカロリー計算、していますか?
実はこれ、ダイエットには大変良い効果をもたらします。

 

国民的な肥満に悩むアメリカでは、レストランのメニューに
カロリー表示を義務づけた州も出てきました。日本のレストラン
でもカロリー表示付きメニューがだいぶ増えてきていますよね。

 

カロリーコントロール
食品のカロリーを把握することは、ダイエットには大きな
メリットがあります。

 

たとえば、朝食は400kcal、昼は600kcalだったから、夜は少し
我慢して500kcalにしよう・・・という感じで、一日の中で
計画的にカロリーコントロールすることが可能になるのです。

 

何も考えずに食べていると、自分が思ったよりすごい
カロリーオーバーになっていることもよくあります。

 

でも、食べて太るばかりじゃ、面白くありませんよね。
実は、カロリーを抑えるだけがダイエットじゃないんですよ。
誰だって、カロリーを抑えなくても痩せるダイエットをしたいはず。

 

果たして、「食べて痩せる方法」なんて本当にあるのでしょうか?

 

 

もちろん、あります。

 

細くなる

 

好きなものを食べても、飲んでも、リバウンドすることはないでしょう。
脂肪が常に燃えていますから、スタイルもよくなるのは当然のこと。

 

あなたもモデルの美しさと、楽しい食生活を手に入れて
若々しく健康で、充実した毎日を送って下さい。

要チェック美容法!こっそりキレイになってやる!!